Hart- en vaatziekten

Hart- en vaatziekten zijn de tweede grootste doodsoorzaak in België. Vaak kunnen deze ziektes voorkomen worden door een gezonde levensstijl. Zowel voeding, beweging, gewicht, stress en rookgedrag hebben hier een grote invloed op. Samen bekijken we je voedingspatroon en kijken we waar jij gezondere keuzes kan maken. Daarnaast bespreken we of je eventueel meer nood hebt aan beweging en hoe we je grootste stressbronnen kunnen aanpakken. Schiet in actie en neem je eigen gezondheid in handen!

In volgende gevallen kan voedingsadvies nuttig zijn in kader van hart- en vaatziekten:

• Je bloeddruk is hoger dan 140/90 of je neemt hier reeds medicatie voor.
• Je totale cholesterol is hoger dan 190 mg/dl, je LDL cholesterol is lager dan 115 mg/dl of je HDL cholesterol is hoger dan 40 mg/dl of je neemt hier reeds medicatie voor.
• Je middelomtrek is groter dan 94 cm als man of 80 cm als vrouw.