Voeding

Zou je graag wat kilo's verliezen, maar lukt het je niet? Of wil je gewoon gezonder eten? Dan kan ik je verder helpen. Samen gaan we op zoek naar hoe je gezondere keuzes kunt maken in je dagelijks eetpatroon waarbij we zowel aandacht schenken aan fysieke als mentale gezondheid.

Wist je dat 1 op 4 mensen een te hoge bloeddruk heeft en 1 op 10 een te hoge cholesterol? Deze in combinatie met een te hoog vetpercentage kunnen leiden tot verschillende hart- en vaatziekten. Het is bewezen dat gezondere voeding dit kan voorkomen. Wacht dus niet te lang en verander je voedingspatroon onder begeleiding!

Als diabeteseducator kan ik je helpen om je voeding op punt te stellen zodat je glucosewaarden onder controle blijven . Diabetes type 2 en overgewicht? Elke kg die je verliest draagt bij tot betere glucosewaarden.

Als diëtiste geloof ik in de kracht van gezonde voeding. Doorheen de jaren heb ik echter gemerkt dat het voor veel mensen moeilijk is om bij elke maaltijd gezonde keuzes te maken. Samen met de uitdagingen van het dagelijkse leven is afvallen hierdoor niet altijd evident. Ik ging op zoek naar alternatieven om op een verantwoorde manier te vermageren, mits alle voedingsstoffen op te nemen en kwam zo terecht bij Equilibre3.

Merk je van jezelf dat je in stresssituaties of wanneer je het even moeilijk hebt naar eten grijpt? Heeft dit een invloed op je gewicht en wil je op een andere manier kunnen omgaan met je emoties? Dan kan ik je verder helpen.

Ben je recent gediagnosticeerd met het prikkelbare darmsyndroom? Dan kan het zeker een meerwaarde zijn om het laag FODMAP dieet te volgen. In dit dieet onderzoeken we welke voedingsmiddelen je wel en niet kan verdragen.

Ben je ernstig/langdurig ziek en verlies je veel gewicht? Dan is energie- en eiwitrijke voeding noodzakelijk om verder gewichtsverlies tegen te gaan en optimaal te herstellen.

Ben je benieuwd naar je lichaamssamenstelling? Met de InBody 120 meet ik je vet- en spiermassa zodat je een beter zicht krijgt op je gezondheid.